workout動画

今日も動画でエキササイズ。

Renée Herlockerさんというとっても美人な方が指導してくれます。

内容もそんなにハードではなく、時間も16分ぐらいなので、軽めに運動したいときにはいいですね。

Renée Herlockerさんは「IRON　MAN２」にも出演しているみたいです。

腹筋エクササイズ

お腹回りを鍛えようとこの動画を見ながらやってみましが、

かなりハードです。

35分ぐらいあるのですが、実は半分で力尽きました。

しかし、続ければかなりお腹回りは引き締まると思うので頑張りたいです。

第11回オールジャパンアームレスリング選手権大会ライト決勝動画

2012年6月10日に栃木県宇都宮市行われたAJAF第11回オールジャパンアームレスリング選手権大会（全日本大会）のライトハンド決勝戦の動画です。

まず、女子の二階級です。

・-55kgライトハンド決勝　福森 vs 阪本

・+55kgライトハンド決勝　吉田 vs 足利

男子です。

・-60kgライトハンド決勝　堤 vs 高口

・-65kgライトハンド決勝　高島 vs 大西

・-70kgライトハンド決勝　阿部 vs 伊藤

・-80kgライトハンド決勝　後藤 vs 勝見

・-90kgライトハンド決勝　井上 vs 栗原

・+90kg（無差別）ライトハンド決勝　相良 vs 下道

以上です。

動画をアップしてくれた方に感謝です。

第11回オールジャパンアームレスリング選手権大会レフト決勝戦動画

2012年6月10日に栃木県宇都宮市で行われたAJAF第11回オールジャパンアームレスリング選手権大会（全日本大会）のレフトハンド決勝戦の動画です。

まずは女子の二階級です。

・-55kgレフトハンド決勝　坂本 vs 勝見

・+55kgレフトハンド決勝　足利 vs 中里

次は男子です。

・-60kgレフトハンド決勝　 丸山 vs 千葉

・-65kgレフトハンド決勝　東海 vs 斎藤

・-70kgレフトハンド決勝　古屋 vs 落合

・-80kgレフトハンド決勝　佐々木 vs 三木

・-90kgレフトハンド決勝　島野 vs 新井

・+90kgレフトハンド決勝　下道 vs 畠山

以上です。

動画をアップしてくれた方に感謝です。

アームレスリング テクニック

世界ナンバー１アームレスラーのジョンブルザンク選手がアームレスリングテクニックを説明してくれています。

一つが10秒ぐらいの動画で６通り紹介してくれています。

日本語ではないですが、なんとなく理解できると思います。

つり（めくり）　top roll

※見えない方はこちら

つり（めくり）　top roll2

※見えない方はこちら

かみ（がっちり）　hook

※見えない方はこちら

ショルダーロール　shoulder roll

※見えない方はこちら

the sweep

※見えない方はこちら

the dead wrist or open wrist

※見えない方はこちら

Edmir Frroku vs ジョンブルザンク

Edmir Frroku vs John Brzenk　

※見えない方はこちら

Over the top

※見えない方はこちら


※見えない方はこちら


最高です。

第５回西日本アーム 予選

第５回西日本アームレスリング選手権大会（2011年４月17日）
予選の試合です。


まずは、短めの試合が何試合かまとめられています。
とてもレベルの高い試合ばかりです。

次は、-65㎏レフトハンド　田所選手ｖｓ今橋選手です。

微妙な感じになっても勢いで勝利を掴んだ今橋選手です。絶対にあきらめない姿は尊敬します。

次は、-65㎏レフトハンド　前川選手ｖｓ高口選手です。
かなり接戦でながい試合です。見ごたえがあります。

次は、-65㎏レフトハンド　前川選手ｖｓ今橋選手です。
これまた接戦で長い試合になりました。今橋選手の気迫が凄いです。

他の予選の試合は釈迦力サイトでご覧ください。
各階級決勝戦の試合はこちらです。

ちーむ じょん

あーむれすりんぐ　ちーむ　じょん　　さんのサイトがとてもかわいいです。

いや、とにかくかわいい。

サイトはこちら→ちーむじょん

関谷選手vs落合選手

2011年3月6日　第９回中部オープン大会

レフトハンド-75㎏級　関谷選手ｖｓ落合選手の試合です。

かなり見ごたえのある試合です。

釈迦力！TV取材！

2010年11月22日に、徳島県のアームレスリングチーム「釈迦力」（しゃかりき）がテレビ取材されたときの動画です。

詳しくは、釈迦力ホームページで！

はじめの一歩

はじめの一歩　アームレスリング対決

一歩　vs　木村・青木・鷹村


おもしろい!(^^)!

世界一！山本祐輝選手！

世界一に輝いた静岡県のアームレスリングチーム「RISE」に所属している山本祐輝選手です。！

第５回西日本アームレスリング選手権大会

第５回西日本アームレスリング選手権大会（2011年４月17日）
A-1クラスの各階級の決勝戦です。
■-60㎏レフトハンド決勝戦　小川選手vs登木選手

■-60㎏ライトハンド決勝戦　湯浅選手ｖｓ丸山選手

■-65㎏レフトハンド決勝戦　今橋選手ｖｓ田所選手

■-65㎏ライトハンド決勝戦　高口選手ｖｓ漆畑選手

■-70㎏レフトハンド決勝戦　永井選手ｖｓ福森選手

■-70㎏ライトハンド決勝戦　伊藤選手ｖｓ福森選手

■-80㎏レフトハンド決勝戦　桑田選手ｖｓ三木選手

■-80㎏ライトハンド決勝戦　大滝選手ｖｓ東選手

■+80㎏レフトハンド決勝戦　楠田選手ｖｓ新井選手

■+80㎏ライトハンド決勝戦　楠田選手ｖｓ藤原選手

■女子-55㎏レフトハンド　山本選手ｖｓ鎌田選手

■女子-55㎏ライトハンド　尾上選手ｖｓ鎌田選手

■女子+55㎏レフトハンド　吉田選手ｖｓ南園選手

■女子+55㎏ライトハンド　南園選手ｖｓ吉田選手

各階級の順位表は釈迦力サイトでご覧ください。予選の動画もあります。


こちらでも少しですが予選の動画を紹介してます。

はじめまして＾＾

いろいろ書いていこうと思うのでよろしくお願いしますm(__)m